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– frotter les mains lune contre lautre. – frotter les doigts. Allez maintenant assez parlé, je vous laisse découvrir le tableau de 50 types de massage avec leur origine, leurs bienfaits, leurs contre indications, la zone concernée par le massage en question, le degré de toncité, la tenue qu’il vous faudra adopter pour recevoir chacun des massages, le materiel et les techniques que votre masseur va.

Manuel Complet De Réflexologie Pour Les Pieds Et Les Mains By Kunz, Barbara Publication Date 2003 Topics Reflexology Therapy, Réflexologie Thérapeutique, Traitement, Technique, Réflexologie Publisher Saintconstant, Qc Broquet Collection Internetarchivebooks.

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Protocole general dautomassage sève & papillon. Cette fiche vous explique pas à pas les différentes étapes du massage, les gestes à effectuer, les zones à cibler et les bienfaits de chaque mouvement. – masser les poignets. ▫ glissez votre main à un rythme lent vers le coude audessus de votre avantbras effleurage.

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Massage du talon de la main, Lavezvous les mains ainsi que celles de la personne que vous allez masser, Chauffez les mains en les frottant lune contre lautre jusquà ce quelles soient chaudes.

But → relaxation de la tension nerveux, Automassages des mains et des pieds. Frapper entre chaque doigt en formant une fourche avec les mêmes doigts de l’autre main. Finissez en pinçant simplement le bout de votre doigt. Massage des mains et des bras préparer lenvironnement. Auto massage des mains commencer par mettre de la crème hydratante ou de l’huile de massage sur les deux mains en réalisant des mouvements amples des ongles jusqu’aux poignets.

Frapper entre chaque doigt en formant une fourche avec les mêmes doigts de l’autre main, Masser vos 10 doigts un par un en commençant par le pouce et en finissant par lauriculaire. Nessayez pa faites un glissé le long de chaque doigt.

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